반응형 hmb1 hmb 효능 및 부작용 피트니스 및 보디빌딩의 세계에서 운동을 최적화하고 근육 증가를 향상시키는 방법을 지속적으로 찾고 있습니다. 최근 몇 년 동안 주목을 받은 인기 있는 보충제 중 하나는 Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate의 줄임말인 HMB입니다. HMB는 근육 성장, 운동 성능 및 회복과 관련된 다양한 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 HMB의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 목차 1. HMB(Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate)란? 2. HMB는 신체에서 작용 3. HMB와 근육 3.1 단백질 합성 3.2 근육 단백질 분해 감소 4. HMB의 장점 4.1 운동 성능 향상 및 회복 4.2 체중 감량 중 순수 근육량 유지 5. HMB의 부작용 5.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
